17/11/2017

Programme Prévention santé avec le CCAS

DSC03314.JPGDSC03310.JPGVilleneuve la Rivière,

Ce jeudi, dans la salle du Conseil Municipal, les délégués de Profession Sport 66 Animation Sport Emploi ont organisé une conférence sur la prévention santé pour les seniors. Les Membres du CCAS, les élus et une trentaine de seniors ont assisté à cette conférence "BIEN VIEILLIR" proposé aux villeneuvois de plus de 55 ans.

Dans une première partie, ont été développés les bienfaits de la pratique d'une activité physique régulière équivalente à des loisirs, pour rythmer avec plaisir.

Bouger tous les jours est un besoin : le jardinage, le ménage, monter les escaliers, mais aussi la marche utile, et sortir de chez soi...Les sept meilleurs médecins sont la lumière, le soleil, le repos, l'eau, l'air, activité physique, bien manger et l'amour. Une énumération qui a séduit l'assistance.

Les exercices physiques permettent d'améliorer la qualité de vie, d'augmenter la confiance en soi, de conserver l'autonomie le plus longtemps possible et évitent de tomber dans la spirale de la sédentarité.

Dans la seconde partie de cette présentation, quelques petits exercices de coordination gestuelle et de mémoire ont été pratiqués. Un moment ludique et de détente très apprécié par nos seniors.

Le programme gratuit de prévention santé, comprend douze ateliers d'activités physiques et de prévention des chutes. Les séances auront lieu tous les jeudis de 14 à 15 heures 30. Le premier atelier "prise de contact" aura lieu jeudi 23 novembre 2017 à l'Espace culturel JEAN NOE.

Les participants inscrits à ces séances, recevront un livret "PASS EQUILIBRE" à compléter. Ils devront également être bien chaussés, vêtus d'une manière confortable et munis d'une bouteille d'eau.

Renseignement complémentaire auprès de : Animation Sport Emploi 66 : Tel 0468520934 ou aps66@free.fr

Hélène BELBEZE

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